Svolgo la mia professione di Psicoterapeuta a Bovisio Masciago. Nella mia vita si intrecciano la cultura italo-francese. Essendo bilingue svolgo le sedute di psicoterapia in lingua italiana e francese.

Ho conseguito la Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità e la Specializzazione in Psicoterapia Analitico Transazionale e Gestaltica. Inoltre ho svolto un Master sulla Psicoterapia di Gruppo con un approccio che integra l’Analisi Transazionale, Bioenergetica e la Terapia della Gestalt. Infine, focalizzandomi sull’importanza del rapporto mente corpo, ho conseguito la seconda Specializzazione in Psicoterapia Bioenergetica.

Mi occupo di supporto psicologico e psicoterapeutico per le diverse difficoltà che si possono incontrare nella sfera personale, lavorativa e relazionale. Nella mia attività quotidiana accolgo le persone con le loro difficoltà e potenzialità. Ricerco insieme a loro le cause del disagio e le modalità per ritrovare il benessere.

Nell’ottica della promozione del Benessere organizzo seminari e incontri di gruppo. Questi sono un’occasione per confrontarsi su alcune tematiche esistenziali che riguardano la nostra vita e scoprire qualcosa di nuovo sul comportamento umano.

Mi piace occuparmi dello sviluppo delle persone, dei gruppi e delle organizzazioni. Ho lavorato tanti anni nel settore delle risorse umane e attualmente in ambito aziendale seguo progetti di formazione, coaching e counselling. Inoltre mi sono occupata delle problematiche legate allo Stress lavorativo e al Mobbing presso la “Clinica del Lavoro” del Policlinico di Milano.

Il mio approccio

Psicoterapia Analitico Transazionale

Il mio approccio si basa sul modello teorico e pratico dell’Analisi Transazionale integrato con l’utilizzo di Tecniche Gestaltiche. Ritenendo fondamentale rivolgere l’attenzione al rapporto mente corpo ho deciso di completare i miei studi per specializzarmi in Psicoterapia Bioenergetica.

L’Analisi Transazionale, ideata da Eric Berne negli anni 50, è una teoria della personalità e una psicoterapia ai fini della crescita della persona.

L’Analisi Transazionale, centrata sull’analisi delle transazioni e delle relazioni, è un approccio che ben si adatta alla terapia individuale, di coppia e di gruppo e permette di spiegare comportamenti, pensieri ed emozioni a volte difficili da comprendere e cambiare.

Ho scelto il modello dell’Analisi Transazionale perché si fonda su presupposti di base che abbracciano il mio approccio alla vita:

ognuno di noi è Ok. Ha valore in quanto persona ed è degno di essere amato; ogni persona possiede risorse e potenzialità per crescere, imparare da qualsiasi esperienza, positiva o negativa; ognuno decide il proprio destino, e queste decisioni possono essere cambiate.

Fin da piccoli le persone confrontandosi con un ambiente circostante, più o meno favorevole, sono portate a scegliere una propria strategia per ottenere ciò che vogliono. Da adulti talvolta riproponiamo questi modelli comportamentali anche quando i risultati sono controproducenti. L’Analisi Transazionale ricorda che ogni volta che una persona prende una decisione, più tardi può cambiarla. Se alcune strategie, trovate da bambino, stanno generando risultati negativi possono essere sostituite con nuove decisioni in modo da realizzare il pieno potenziale di adulti.

Analisi Bioenergetica

L’Analisi bioenergetica, fondata da Alexander Lowen, combina psicoterapia verbale e corporea con l’obiettivo di aiutare l’individuo a essere pienamente in contatto con il proprio corpo e a godere della sua vitalità.

Fin da piccoli impariamo ad adattarci all’ambiente circostante. Ogni volta che limitiamo o reprimiamo sensazioni, emozioni e movimenti si creano blocchi muscolari che impediscono la nostra autoespressione e lo scorrere dell’energia.

Una persona il cui flusso energetico è bloccato, ha perso una parte della sua vitalità e della sua personalità. Ogni muscolo cronicamente teso riflette un conflitto interno tra esprimere e non esprimere un impulso o sentimento.

Durante l’infanzia alcune esperienze difficili o traumatiche sono motivo di conflitti psichici e tensioni muscolari che si sviluppano lentamente fino a cronicizzarsi e diventare parte inconsapevole della struttura corporea e del modo di essere di ognuno.

Scopo della bioenergetica e del lavoro corporeo è diventare consapevoli delle proprie tensioni muscolari entrando in contatto con il proprio corpo e con le proprie emozioni. Per fare ciò è necessario sciogliere i conflitti psichici e corporei per dare spazio alla propria essenza ed energia vitale.

Le persone che vengono in terapia spesso fanno fatica a “godersi” la vita e a viverla pienamente. Al di là del sintomo, che evidenzia il modo in cui si fa fronte alle difficoltà incontrate durante la crescita, nel profondo c’è sempre una perdita di Sé.

Visto che il corpo è una parte fondamentale di ciò che siamo, ogni aumento di contatto e consapevolezza col proprio corpo favorisce una migliore relazione con se stessi, con gli altri e la possibilità di vivere con piacere la nostra vita.

Hai qualche domanda?

Elisa S.

Il giorno in cui ho cercato e trovato la Dott.ssa Emanuela Bellone non lo scorderò mai. Quando sei fragile speri di conoscere la persona giusta a cui affidare la tua salute, ed io con lei non ho mai avuto dubbi. Ho avuto la fortuna di iniziare la terapia con una professionista, competente, seria, accogliente, affidabile. Non potevo chiedere di meglio.

Francesca S.

Emanuela è una professionista straordinaria. La terapia con lei è stato un percorso intenso, affascinante, emotivamente forte e bellissimo al tempo stesso. Mi sento veramente fortunata ad aver trovato una psicoterapeuta così competente e umana. La consiglio assolutamente.

Cosa dicono di me

TESTIMONIANZE

Chiara L.

Faccio psicoterapia con Emanuela da tempo ormai e descrivere in poche righe i benefici che ho ricavato dal percorso insieme non è cosa semplice... in poche parole, per rendere l'idea posso solo dire che mi ha cambiato la vita (non sto esagerando!). Sono entrata nel suo studio che ero ancora una ragazzina e ne sono uscita una donna consapevole, di me stessa e delle mie difficoltà, e con gli strumenti per affrontare i miei limiti e gestire in maniera positiva i miei comportamenti, nei vari contesti di tutti i giorni (familiari, professionali, ecc.). E una volta rafforzati questi strumenti, sebbene mi sentissi sempre più autonoma nell'affrontare le difficoltà di tutti i giorni, non mi sono comunque sentita di lasciarla e, insieme, abbiamo continuato a costruire l'adulta che sono oggi e a scoprire cose nuove. Nel tempo, Emanuela ha anche adottato approcci e metodologie di psicoterapia diverse, a seconda di quali fossero i miei bisogni del momento, ad es. affiancando sedute più "tradizionali" a esercizi di bioenergetica (credo sia il termine corretto, Manu se stai leggendo e ho sbagliato perdonami :) ...). Inoltre, Emanuela mi è sempre stata vicina anche umanamente, nei momenti difficili (anzi, col suo esempio mi ha insegnato cosa voglia dire mostrarsi vicini ad una persona, e al contempo sempre professionali)